PERWERSJA W KUKURYDZY Oto czym zajmowałam się przez cały lipiec. Tak, perwersją, i to jaką... Otóż zmuszałam kukurydzę do (aż mi wstyd napisać)..... samozapładniania . Tu opiszę szczegóły tego procesu, co wrażliwszym odradzam oglądanie zdjęć ze względu na ich bardzo nieprzyzwoity i intymny charakter. Najpierw należało znaleźć takie roślinki u [...]
Co to jest doggcrapp i na czym polega? to wykonanie jednej jedynej serii cwiczenia zlozonego poprzedzonej odpowiednia rozgrzewka , laczenia : klatka barki triceps w takiej kolejnosci , dobieramy ciezar ktorym wykonamy 8 powtorzen , odkladamy na 20 sekund i znow 3 lub 4 powtorzenia 20 sekund i kolejne 3 powtorzenia. to o czym piszesz to raczej [...]
korwa nierób yebaany,idz dawaj dupy za kase pedałkom na dworcu pkp jak nie wiesz co robić to niby korwa poziom olimpijski wkorwialem cie? niby czym? jesli szukasz brudow na temat pojazdow na rodzine to nie znajdziesz bo takich nie bylo, ja nie izik ze pisze ''twoja stara'', i nie rob ze mnie mendy bo korwa nie jezdze po rodzinie a ogolnie z [...]
[...] je dopiero raz w zyciu to nie wiem czy idzie nad tym pracowac ciagi ladnie mi sie kiedys odkrecila sruba boczna na gryfie i przy 200kg zaczela mi 'lewa strona' zjezdzac z gryfu tez dziwnie krzywo mi sie ciaglo, po czym odlozylem i se mowie "kvrwa, dobrze ze nie zlecialo, bo jakby szarplo z jednej strony to moglaby sie krzywda stac"
[...] ktore w zasadzie tylko szkodza... proponuje zrobic tak: ten tren był 40-50-60-65 na nastepnym robisz: 42,5-47,5-52,5-57,5-62,5 jacek schemat w klatce zastosuj podobny skoki po 5 kg i tyle przy czym nastepnym razem skoncz znowu na 57,5kg - zrob mniej powt ale SAM! podzial treningu jest jak najbardziej ok nie widze nic zlego za mocno zaczales
[...] jest i chyba trzeba byłoby być *****em żeby nie wystawić żadnego reprezentanta Polski skoro można takiego wystawić czy to z kika czy nie z kika,niech jedzie Sarrara bo jest dobry i niech nas godnie reprezentuje i generalnie nie wiem w czym problem. Niech jedzie możliwie najlepszy żeby nas możliwie najlepiej reprezentował. Koniec kropka
[...] Kolejna sprawa patrykk. :) Widze ze to Ty caly czas sie gmatwasz w tym co piszesz. ;) Ciekawe dlaczego wklejasz "cytaty", wyjete z kontekstu? "Moje JKD jest czyms innym... coraz bardziej i bardziej szkoda mi sztuk walki ograniczonych przez ich skupianie sie na czesciach calosci." ;) I nie wszystkie sztuki walki sa [...]
Witam wszystkich forumowiczów! Przymierzam sie do zakupu roweru stacjonarnego, patrzac na oferty, jest tyle tego ze nie wiem czym sie kierowac przy zakupie, czy to ma byc rower treningowy, czy spinnngowy. Na ta chwile ma mi sluzyc do zwyklego jezdzenia, nie jakies super wysilkowe na czas albo rekordy, poprostu potrzebuje troche ruchu, a wracajac z [...]
Grono faworytów jest zupełnie czym innym. Głównego faworyta na pewno nie ma. Czy typowanie mistrzostwa ligi jest tym samym co z typowanie zwycięzcy LM? Nie wiem. W Serie A największymi konkurentami pewnie będzie AS Roma i AC Milan(?), które w Lidze Mistrzów raczej nie zabłysną. Mamy więc innych przeciwników na innym poziomie. Pamiętajmy też, że [...]
[...] to co naucza Bustillo jest niedobre itd. Caly czas mowie mi chodzi o podzial 50 na 50. W Polsce ludzie maja juz wybor moga cwiczyc JKD koncepcje lub JFJKD. Wiec nie wiem w czym problem? W tym ze zapytalem sie na jakiej podstawie polski przedstawiciel JKD koncepcji wysnul teorie ze w JKD sa kopniecia z MT, ze JKD dzieli sie na podsystemy i ze w [...]
[...] tradycyjnych SW a mimo to toreluje. ;)" Proponuję Ci więc założenie odrębnego tematu, gdyż nazwa tego brzmi "Ted Wong JKD vs Muay Thai" co wyraźnie wskazuje o czym powinny być tutejsze dyskusje. "Nie wypowiadam sie odnosnie MT. ;) Mowilem jak trzyma 4rScorpion rece na filmiku, bo stad to sie wzielo. ;) To porownanie. ;) To Wy [...]
[...] jak wspomnialem wyzej ze wzgledow bezpieczenstwa dwie serie proste ale tu rowniez nastepuje zwiekszanie ciezaru co jakis czas barki od 11 do 20 uda jedna seria 4 do 6 po czym nastepuje widowmaker czyli 20 powtorzen z maxymalnym ciezarem jaki mozesz wykonac, seria 20 powtorzen nastepuje po 3 minutach przerwy od wykonania pierwszej serii [...]
[...] badajacym czy nastawiajacym. "Proponuję Ci więc założenie odrębnego tematu, gdyż nazwa tego brzmi "Ted Wong JKD vs Muay Thai" co wyraźnie wskazuje o czym powinny być tutejsze dyskusje." W jakim celu wiec znalazly sie tu odniesienia do Bustillo? "My piszemy o JFJKD na podstawie przedstawionych przez Ciebie [...]
[...] 1x6(25kg)+ 2x12 (20kg) - Wspięcia na palce siedząc 3x30 Jeszcze z 2 tyg tym planem i zmiana. Rozważam kolejna próbę zwyczajnego splita 1xpartia/tydzień, na którym ćwiczy i rośnie 90% ludzi a na mnie nie działał. Ale najpierw muszę dojść do tego w czym tkwi problem u mnie. Wydaje mi się że nie potrafię dostatecznie styrać mięśnia na tym treningu.
[...] jak wspomnialem wyzej ze wzgledow bezpieczenstwa dwie serie proste ale tu rowniez nastepuje zwiekszanie ciezaru co jakis czas barki od 11 do 20 uda jedna seria 4 do 6 po czym nastepuje widowmaker czyli 20 powtorzen z maxymalnym ciezarem jaki mozesz wykonac, seria 20 powtorzen nastepuje po 3 minutach przerwy od wykonania pierwszej serii [...]
[...] stawie kolanowym). Ruch odbywa się jedynie w stawie biodrowym. W pozycji maksymalnego odchylenia nogi do tyłu zatrzymujemy ruch przez chwilę dla lepszego napięcia mięśni. Po czym powracamy do pozycji wyjściowej. Powrót w tempie wolnym i pod pełną kontrolą ciężaru. Powietrze nabieramy przed rozpoczęciem odwodzenia, wypuszczamy je, gdy kończymy [...]
"pokupili gwiazdy" to się nie tyczy tylko tego sezonu w zeszłym wspomne tylko transfer Ibry i 70 baniek wydanych więc wiesz z roku na rok robi się drugi Real. Jak Fabregas faktycznie jeszcze dojdzie no to sory nie ma o czym gadać... Ten temat zamykamy bo to nie jest odpowiednie miejsce by pisać o Barcie! Pozdrawiam FORZA INTER!
[...] nikogo, ani nie skreślając na podstawie domysłów. Czym się kierowałem, oceniając wyżej Rooneya niż MolderDista? Tym, że wg. mnie, wizualnie zrobił większą przemianę. Niczym więcej. Jeśli chodzi o wyniki wśród kobiet - po 1 fazie oceniania (same zdjęcia), faworytkami były panie, które ostatecznie zajęły miejsca 2 i 3. Jednak po prezentacji [...]
[...] 100g, 175g pieczeni z wołowiny, 20g oliwy z oliwek, 100g pomidorów (51g białka, 74g ww, 30g tłuszczu) A jeszcze do tych "g" mam odmierzać każdą ilość ; p? I czym mogę zastąpić kasze gryczaną ? Przyznam iż jest to "pożyczona" dieta od nortona jeżeli stosowałbym ją dziennie z tym samym treningiem który uprawiam w tej [...]
Maya S/ Dziennik / Redukcja etap I str. 1-37
